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ashtanga yoga
L’Ashtanga Yoga, praticato nel suo corretto ordine sequenziale, porta gradualmente chi lo pratica a riscoprire pienamente il proprio potenziale a tutti i livelli di consapevolezza: fisica, psicologica e spirituale. Attraverso questa pratica che unisce una corretta respirazione (Ujjay pranayama), la postura (Asana) e lo sguardo (Drishti), si ottiene un controllo dei sensi e una più profonda consapevolezza di sé stessi. Praticando questa disciplina con regolarità e dedizione si acquisisce sicurezza e stabilità fisica e mentale.
Il respiro è il cuore di questa disciplina e collega un Asana all’altro in un ordine ben preciso. Sincronizzando il movimento con il respiro si produce un intenso calore interno. Questo calore provoca una migliore circolazione del sangue che determina una maggiore ossigenazione di muscoli e organi interni, iniziando così un processo di purificazione che elimina da una parte le tossine e libera dall’altra gli ormoni benefici ed i sali minerali e il risultato che si raggiunge è quello di un corpo forte e leggero.
La Pratica dell’Ashtanga Yoga richiede sforzo e determinazione, ma dove non c’è sforzo non ci può essere beneficio. Forza, resistenza e sudore sono gli aspetti unici di questa antica e tradizionale forma di yoga che apparentemente sembra contraddire la versione più conosciuta dello yoga in generale. Questa pratica richiede uno sforzo notevole, sviluppando però una grande energia vitale che circola attraverso il corpo, rafforzando e purificando il sistema nervoso. La mente allora diventa calma, lucida, chiara, precisa e consapevole.
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lezioni introduttive al Kriya Yoga .
Il Kriya yoga è un percorso spirituale che consiste in una serie di tecniche che di meditazione avanzata, un’antica e potente tecnica di liberazione, trasformazione e illuminazione. Una pratica di cui fine è quello di elevare lo spirito e liberare l’anima e viene definita anche la via più facile, più efficace e più scientifica per accostarsi all’infinito. Il Kriya Yoga è particolarmente efficace perché agisce direttamente sulla fonte di vita – ovvero l’ energia spirituale che risiede a lla base della nostra colonna ve rtebrale.
Si tratta di una serie di esercizi psicofisici sviluppati per preparare il corpo alla meditazione. Praticandoli regolarmente si favorisce il rilassamento mentale e fisico e viene sviluppata la forza di volontà. Facendo uso del respiro e della concentrazione, la tecnica consente di attingere ad un’abbondante fonte di energia, purificando e rinforzando tutte le parti del corpo a turno. Gli esercizi energizzanti, che richiedono circa quindici minuti di esecuzione, sono uno dei mezzi più efficaci per eliminare lo stress e la tensione nervosa. Praticarli prima della meditazione è un grande aiuto per entrare in uno stato di consapevolezza profondo e interiorizzato.
La corretta pratica del Kriya Yoga consente alle normali attività del cuore, dei polmoni e del sistema nervoso di rallentare naturalmente, producendo una profonda quiete interiore del corpo e della mente e liberando l’attenzione dalla solita turbolenza di pensieri, emozioni e percezioni sensoriali. Nella chiarezza di questa quiete interiore, si arriva a sperimentare una profonda pace e la sintonia con se stessi.
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consulenza psicologica online con un hypnocoach .
Un coach è una persona che aiuta un’altra persona a guardare qualcosa di difficile. Qualcosa che questa persona non ha la forza di guardare da sola, gli fa venire la voglia di chiudere gli occhi e voltarsi dall’altra parte, perché è duro, doloroso e spaventoso. Abbiamo bisogno di qualcuno che ci aiuti a guardare questo qualcosa di pesante e a renderloinnocuo e leggero.
Questo qualcosa di difficile possono essere le situazioni di vita più difficili, i rapporti tra uomini e donne, la solitudine, il tradimento di una persona cara, gli attacchi di panico, i problemi finanziari, le paure, l’incertezza e l’indecisione, i problemi di insicurezza nella vita, la sfortuna, il fallimento.
Hai bisogno di una persona che ti stia accanto e ti sostenga in questi momenti. Il tuo coach, come te, guarderà il tuo dolore e non distoglierà lo sguardo, non giudicherà, svaluterà o ridicolizzerà. È fantastico quando c’è una mano che ti sostiene e non sei solo di fronte alla tua paura, al tuo dolore, al tuo cuore spezzato o l’anima infranta.
Una richiesta apparentemente semplice e accessibile di una persona che si è rivolta a te per chiedere aiuto. Ma questo è possibile solo a una condizione: devi percorrere tu stesso l’intero percorso spinoso e allo stesso tempo sopravvivere per diventare un buon coach. Tu stesso devi guardare a lungo la tua situazione difficile, dolorosa e spaventosa, per soffrire, sentire e capire, per poi credere in te stesso, padroneggiando la tua forza, conoscenza e comprensione, rivolgere lo sguardo alla Luce della vita. La fiducia in se stessi determina la vita di una persona. Per fare questo, devi ascoltare i tuoi sentimenti, ammettere i tuoi errori e imparare dagli stessi.
Un buon coach è colui che ha sperimentato e padroneggiato la pratica della vita su se stesso, rimasto dopotutto un essere umano e può fornire aiuto a chi ne ha bisogno.
Consultare uno coach online conviene. La qualità dell’assistenza è esattamente allo stesso livello di una consultazione faccia a faccia. Questo consente di aiutare le persone in qualsiasi parte del mondo. Mi basta sentire la tua voce. I nostri pensieri sono energie che hanno coscienza e non hanno barriere al movimento. Il tuo stato viene sbloccato immediatamente. La consultazione dura 90 minuti. Le consultazioni si svolgono online su Skype.
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ipnoterapia Regressiva .
Il tuo regressologo condividerà con te un’esperienza straordinaria, un fenomeno che la scienza accademica non è ancora stata in grado di determinare. Ciò non può essere spiegato dal punto di vista della neurofisiologia, della psicologia e della psichiatria. Ma nella realtà delle persone, il fatto di questo fenomeno esiste effettivamente. Avendo visto personalmente molte delle sue vite passate, una persona non ha più bisogno di alcuna prova.
L’ipnosi regressiva è uno dei metodi più efficaci della psicoanalisi e sta ottenendo un crescente riconoscimento in tutto il mondo. Identifica in modo molto accurato le cause dei problemi della vita, eliminando la necessità di infinite sessioni di psicoanalisi. La regressione consente di trovare la causa di problemi preoccupanti in una sola sessione: salute, dolore mentale o relazioni interpersonali.
L’immersione in una vita passata è l’ipnosi regressiva: uno stato di coscienza leggermente rilassato, che si ottiene rilassando il corpo, gli occhi e i muscoli facciali. Ti ritroverai in una coscienza chiara, in uno stato immobile e rilassato, e questo ti permette di rimuovere i filtri della percezione critica dalla tua mente. Il tuo regressologo ti metterà in una trance leggera, controllando la tua attenzione e utilizzando un algoritmo speciale che ti consentirà di ricordare e realizzare i principali eventi della tua vita passata, il momento della morte, uscita dal tuo corpo.
Cosa vuoi che sia?
– Renderti conto che tutto dipende da te e ha molto a che fare con la tua attuale situazione di vita.
In qualsiasi modo tu chiami questa “visione”, è sempre una storia profonda su di te, raccontata dal tuo subconscio per alleviare o eliminare molti tipi di problemi emotivi e fisici, paure incomprensibili e reazioni del corpo.
Cosa puoi fare in questo stato?
Per una sessione di successo, una persona deve essere aperta, pronta ad accettare tutto ciò che arriva alla coscienza. Chiunque può entrare in trance: tutti sperimentano uno stato di trance leggera prima di addormentarsi.
La percezione avviene critica quando passiamo tutte le informazioni in arrivo attraverso i filtri delle nostre convinzioni. Quando confidiamo e accettiamo tutto così com’è e siamo aperti ad esso con il nostro cuore, rimuoviamo la criticità della mente, la criticità della nostra percezione. Quando siamo immersi nelle nostre incarnazioni passate, rimuoviamo “mi piace-non mi piace”, “buono-cattivo”, ci fidiamo di tutto ciò che ci arriva. Anche se consideriamo che queste siano le nostre fantasie.
Quando richiedi il viaggio nella vita passata, viene determinato il motivo del tuo viaggio . Curiosità non può essere la ragione per immergersi nelle vite passate. Proprio come non e esistono coincidenze nella vita, o gni cosa ha la sua causa ed effetto. Deve esserci la tua richiesta, in relazione a ciò che vuoi vedere nella tua vita passata.
Al nostro primo incontro determiniamo il tuo sviluppo spirituale, apertura e fiducia, volontà di apprendere le cose più intime su te stesso, capacità di visualizzare e capacità di concentrarti su quello che deve essere scoperto. Molti hanno già queste capacità ben sviluppate e lo chiariamo al primo incontro. Esistono diversi modi e tecniche per preparare una persona a un simile viaggio nelle vite passate. Tuttavia, ciascuno richiede un certo approccio individuale .
La sessione si svolge tramite Skype . Una sessione si conduce in uno stato di trance leggera. Non c’è pericolo in questo, sei assolutamente consapevole di tutto, non dormi, capisci e ricordi tutto. La durata della sessione dipende dalle specificità delle richieste, ma in media la sessione dura fino a 2 ore, comprese le successive analisi e raccomandazioni. Durante la sessione vengono effettuate registrazioni video e audio.
Durante l’intero lavoro, nessuno e niente dovrebbe disturbarti. Una buona rete Internet è essenziale. Devi avere delle cuffie con microfono e webcam. È importante poter sdraiarsi o sedere in uno stato completamente rilassato (il collo dovrebbe essere rilassato, quindi la schiena e la testa dovrebbero poggiare su qualcosa). È importante non mangiare o bere caffè o alcol un’ora prima della sessione. Tè e acqua sono ammessi, ma non così tanti da non sentire il bisogno di andare in bagno. Un’ora prima della sessione è meglio non bere né mangiare affatto.